Hollywood diyeti nasıl uygulanır ?

–Sugar Busters–ın Hollywood diyetinin temel prensibi ÅŸeker ile vedalaÅŸmak, ÅŸeker derken sadece çaya atılan ÅŸekeri düşünmeyin. Kan ÅŸekerinin yükselmesi sırasında vücut insülin üretir bu hormon glikozları ihtiyaç duyulan yerlere gönderir ve oralarda enerjiye dönüşür veya enerji üretilmediÄŸinde glikoz fazla ise yaÄŸ olarak depolanır. Kan ÅŸekeri ne kadar yükselirse, o kadar insülin üretilir ve bir o kadar karbonhidratlar yaÄŸa dönüşür.